ladnie ladnie

Ładnie w ten rok nabrałeś tej masy (prawie 20kg) Powiedz tak szczeże jak wygladała u Ciebie ta dieta? Na ile % sie jej trzymałeś? a tak pozatym to powodzenia będe śledził

Śledze twoj dziennik i ladnie wsyztsko rozpisujesz co do silowni na ktorej ćwiczysz:D mam w szkole identyczny sprzet a tak woogole to zarzuc kiedys filmik z wiosla hantlem Pozdro, wpadnij do mnie

ładnie to wygląda :-))

heh. mialem zrobic ladnie tabele ale widze, ze sie zlalo. sorry. mialo byc mega czytelnie a wyszlo mega h**wo

Art - czemu Jesli to 121 to czysty miesien a kolega ladnie wyzebiony to zel jak najbardziej pasuje Chyba ze 121 to H2O i tłuszcz no to wtedy real bad

ładnie tak??? mama cie nie uczyła ze nie mozna klamac? chyba nie

Możesz zaryzykować i kupić. Ładnie wygląda tylko z tą wytrzymałością może być lipa.

Sog za foty. Naprawde dobre Ladnie sie obaj zmasowali, jestem ciekaw jak sie przygotuja na tegoroczna Olympie? Bedzie sie dzialo

chłopie daj mu chwilę zastanawia się co wrzucić Edit...Ładnie :) Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-10-23 18:06:30

ladnie, nawet bardzo..tylko co on taki czerwony na ryju? nadcisnienie? saa mi to pachnie.. nie czepiam sie

Nono ładnie wygląda :D a jakie suple?;>

dokładnie masz racje ładnie może to wygląda ale nic więcej

Mam takie batoniki weglowodanowe na silowni i bede je chyba kupowal bo ladnie kopia ;) a co do posilkow to wszystko za pozno sie dzieje...o wiele za pozno... Ostatni posilek mam o godzinie 23...a o 1 ide spac..wiec chyba jednak przeloze trening na godzine 16.I wtedy bym przed treningiem jadl twarozek z makaronem i kukurydza ,a po treningu batonika [...]

Do mnie trafiaja wybrancy a ja daje im pigulki, ktore pomagaja im wydostac sie z matrixa Hehhehe Ladnie Goral :=)

wygląda ładnie dla mnie duże ilości ale spróbuj

chcem stac sie silniejszy, zeby miesnie byly wieksze, ladnie uksztaltowane, ale oczywiscie tez bez przesady nie chcem byc jakis szeroki czy cos.poprostu troche "przypakowac". Nie boj sie az tak szybko sie nie rosnie Tutaj masz o treningu ACT http://www.sfd.pl/temat18564/ Oczywiscie mozesz tez wybrac "standartowy" trening, no [...]

ladnie to wyglada, ale myslalem ze masz z 16 lat:)

Bardzo ladnie!! Mlodo wygladasz ale miesnie pierwsza klasa

Ladnie

dobrze wygladasz ale młodo jak na 20 cwicz czworoboczne klatka wyraznie najlepsza.przypakuj bardziej triceps. ogólnie jak na 3 lata jest b.dobrze ładnie odtłuszczony gratulacje